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Los mejores ejercicios de musculación

press banca 1 300x225 Los mejores ejercicios de musculación

Dentro de una rutina de entrenamiento para desarrollar masa muscular y hay una gran variedad de ejercicios pero dentro de esta variedad encontramos tres, que podríamos decir que son los mejores.

Según muchos entrenadores (y entrenados también), los tres mejores ejercicios de musculación son los siguientes:

►   El Press de Banca

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