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Aunque todos qué son las sentadillas y cómo se hacen, muchas veces desconocemos la forma correcta de hacerlas.

Las sentadillas son unos de los ejercicios más completos para fortalecer y potenciar la parte inferior del cuerpo y son aptas para todo tipo de disciplina deportiva, ciclismo, atletismo, fútbol, etc.

El factor clave y más importante es que la línea imaginaria que pasar a la vez por la cadera, la columna y hombro esté paralela a la línea que pasa por la articulación del talón y la rodilla.

Hacer sentadillas

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