De buen principio debemos decir que no existe ninguna máquina quema grasas.

Quemar grasa corporal no depende de una máquina en concreto, sino de la intensidad y del tiempo que trabajemos con ella.

Si lo que realmente se busca es realizar un entrenamiento con un alto consumo calórico se deben tener en cuenta dos cosas:

► Se debe entrenar el mayor tiempo posible

► Mantener la frecuencia cardíaca elevada

Lo ideal es decantarse por aparatos y ejercicios que no provoquen una prematura fatiga muscular, que a la vez sean fáciles y cómodos de realizar y que movilicen mucha masa muscular.

Si seguimos estas pautas llegamos a la conclusión de que los mejores aparatos a realizar son la cinta de correr, la bicicleta estática y bicicleta la elíptica.

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