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Diversa tu dieta con Palomitas Proteicas

A veces pensamos y pensamos o le damos mucha vuelta al asunto de comenzar una dieta, puesto que suele prohibirnos de muchas comidas que creemos que no podemos evitar comer, sin embargo, las palomitas no entran ahí gracias a las Palomitas proteicas.

Estas son la solución rápida y deliciosa a un posible antojo de media tarde o de noche sin tener que romper la dieta y aporta de igual manera al desarrollo muscular.

¿Qué son las palomitas proteicas?

Las palomitas proteicas no son más que un producto creado por las empresas interesadas en el acondicionamiento físico y su nutrición. Como tal las palomitas de maíz naturalmente vienen compuestas con una cantidad de 11 mg de proteína, 4,3 mg de grasa y mg de sodio por cada 100 mg, imagínense entonces las palomitas proteicas que vienen alteradas para que todos estos nutrientes vengan en mayores cantidades.

¿Qué componen las palomitas proteicas?

Dependiendo de la marca que compre su palomita proteica y el sabor que escoja, los ingredientes que la componen variaran, sin embargo, los que se mantiene fijo son los siguientes ingredientes:

  • Edulcorantes (isomalt, sucralosa)
  • Aceite de colza
  • Granos de Maíz
  • Emulsionantes (lecitina de girasol, lecitina de soja)

Ventajas de comer Palomitas proteicas

Las recomiendan los nutricionistas para aquellas personas que tienen una dieta rigurosa y se mantienen en constante actividad física para suplantar otras golosinas que pueden alterar estos dos procesos.

Las palomitas proteicas proporcionan menos de 100 kilocalorías, no posee azúcares y aporta 3,8 gramos de proteína. También contribuyen fibra, grasas saturadas y no saturadas.

Los granos de maíz comúnmente son ricos en vitaminas, de igual manera los proteicos, vitaminas como el ácido fólico, tiamina, niacina, entre otros, que son fundamentales en una dieta para las personas que se encuentran en estado de gestación. Así mismo, consumirlo seguidamente previene sufrir de anemia.

Todas estas propiedades anteriormente mencionas vienen en la dosis adecuada para que tu cuerpo se mantenga saludable.

Por otro lado, son un aperitivo de fácil preparación, no tienes que preparar una receta o comprar ingredientes para complementarla, simplemente meterlas al microondas y en cuestiones de segundos estarán listas.

No tienen horario, puedes consumirlas entre las comidas y esto no interferirá en tu dieta para perder peso; si estás buscando desarrollar músculos, los instructores recomienda ingerir proteínas después de una hora de entrenamiento porque en ese tiempo el cuerpo está pasando por un proceso donde se asimilan los nutrientes.

Efectos secundarios de consumir Palomitas Proteica

Las palomitas proteicas se recomiendan por sus beneficios, pero de igual manera abusar de ello puede traer consecuencias leves.

Las dietas altas en fibras producen gases y estreñimiento, contando que las palomitas proteicas vienen con cierta cantidad de fibra, lo recomendable es que sé sea moderado al consumirlas y la persona se hidrate de igual manera.

Las mejores palomitas proteicas para comprar

palomitas proteicas

Dado que las palomitas de maíz pueden ser dulces o saladas, las proteicas también han combinado sabores, ahora les mostraremos las 5 mejores palomitas de maíz proteicas que han predominado en el mercado:

Palomitas de Maíz proteicas Marca Natural Nutrients

la número uno en el mercado dado a su bajo precio, esta tiene un costo de 0,75 $. Además, que no posee gluten ni soja, saborizantes y conservantes, esto lo reduce a totalmente natural, ideal para una dieta alta en proteínas.

Kettle Brothers Heavenly Cake Palomitas de maíz proteicas 5.0 oz

Aunque este tiene un precio mucho más alto (8,49 $) estas palomitas tienen un sabor que te harán querer tenerlas en tu alacena. De igual manera, tiene un aporte de 10 g de proteína.

Palomitas de maíz con proteínas ICON Meals 8.05 oz

este tiene una variada paleta de sabores para que el cliente se deleite y pueda cumplir su antojo y a su vez tener su dosis de proteína diaria.

Patatas fritas de proteína PopWork

 también son bastante económicas con un valor de 1.90 $ hechas a base de proteína de soja, lo cual es una opción para los vegetarianos.

Palomitas de maíz con proteína de caramelo salado

algunas personas, además de tener una dieta rigurosa, también son alérgicos a ciertos alimentos, sin embargo, esta palomita proteica fue creada para esas personas. No poseen gluten, azúcar, lactosa o nueces y a pesar de eso, igual aporta a una buena nutrición.

¿Pueden los adultos mayores ingerir estas palomitas proteicas?

La respuesta es sí, es más, los especialistas en salud recomiendan tener una dieta balanceada en proteínas cuando se tiene cierta edad adulta, ya que con el paso de los años se va reduciendo la producción de masa muscular y para combatir esto, pues están en este caso las Palomitas proteicas.

¿Dónde comprar estas palomitas proteicas?

Estos siguen siendo un snack a pesar de tener más nutrientes así que su compra puede hacerse fácilmente en cualquier minimarket o supermercado que esté cercano a tu residencia, de igual manera en el segmento de arriba te dejamos el nombre de algunas para que puedas ubicarlas más rápido. Además, Amazon también tiene buenas opciones.

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