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El entrenador personal es la persona que te ayudará y te apoyará en tus sesiones de entrenamiento, te guiará en tu plan de nutrición, te motivará para que consigas tus objetivos, trabajará contigo y hará que los entrenamientos sean mucho más amenos, fáciles y divertidos.

Los entrenadores personales son profesionales calificados del mundo del fitness y la musculación los cuales asesoran a cada persona sobre el programa de entrenamiento más adecuado para ella.

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El conocimiento sobre la actividad física no suele ser precisamentenuestro fuerte. Ahora que llega un momento en el que muchos se animan a subirse al carro de la vida sana y del ejercicio, es importante desterrar edad leyendas banas o remedios infalibles relacionados con el deporte, que van desde auténticos placebos hasta armas contra nuestra salud.

1. PIERDES PESO CON LOS SUPLEMENTOS QUEMAGRASAS

Una verdad a medias como tantas otras que nos encontramos en el mundo del deporte y del gimnasio. Sólo serán efectivos en fusión con dos elementos claves en cualquier quemagrasas: ejercicio físico y dieta baja en calorías.

¿Ya no suena tan milagroso, no? Así este tipo de suplementos que podemos encontrar en muchas tiendas vinculadas al mundo del gimnasio si que llevarán a cabo una satisfactoria labor, reaccionando al estímulo del ejercicio aeróbico contribuyendo a la obtención de energía proveniente de nuestras reservas. Leer el resto de esta entrada »