Archivo de la categoría ‘Entrenamiento de bíceps’

Hay distintas partes del bíceps que se pueden ejercitar:

►   La porción larga del bíceps

►   La porción corta del bíceps

►   Las 2 posiciones del bíceps

►   La parte superior y la parte inferior del bíceps.

Algunos de los ejercicios más comunes son los siguientes:

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