Archivo de la categoría ‘Ejercicios en la oficina’

Existe un gran número de personas que pasan mucho tiempo sentadas delante de un ordenador por razones laborales o de estudios.

Es muy normal que estas personas sufran de molestias lumbares o de sobrecargas cervicales debido a que pasan muchas horas sin activar la musculatura de la columna vertebral y acaban adoptando posturas “cifóticas”, es decir, hombros hacia delante y aparición de la antiestética chepa.

Ejercicios en la oficina

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