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Hacer ejercicio físico oxigena y purifica el organismo y correr aporta muchos beneficios, además, no hace falta ir al gimnasio para practicar esta actividad.

Beneficios de correr

Correr influye directamente en las funciones orgánicas. Está demostrado que correr 15 kilómetros semanales disminuye el riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad cardiovascular en un 20%. Además, mientras se corre, se hacen trabajar a las articulaciones al máximo.

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