Según el estudio de la revista British Medical Journal y la televisión BBC, no existen pruebas evidentes para asegurar que las bebidas isotónicas mejoran el rendimiento deportivo o ayudan a la recuperación después del ejercicio.

Sabiendo eso seguramente muchas personas se plantearán ahorrar un poco de dinero y simplemente beber agua.

Con este estudio no se ha confirmado que sea un engaño todo el tema de las bebidas isotónicas, simplemente no se ha podido confirmar que lo que dicen en la publicidad de este tipo de bebidas sea verdad debido a la falta de pruebas. Se necesita más información para que cada deportista pueda elegir su bebida en referencia a sus necesidades.

Las preguntas a responder serían:

►    ¿Una persona que sale a correr 30 minutos cada día necesita tomar bebidas isotónicas?

►    ¿Un deportista profesional se recupera de forma significativa si se toma bebidas isotónicas?

Estas preguntas también servirían para los batidos de proteínas, complementos varios y ciertos equipamientos deportivos.

La falta de información sobre estos productos es sustituida por un sinfín de publicidad en todo tipo de medios la cual nos asegura una clara mejora del rendimiento pero sin aportar ninguna prueba significativa sobre ello.

Con todo ello,  muchos investigadores piensan que muchas bebidas isotónicas simplemente son agua con azúcar y los batidos de proteínas otra forma de tomar leche.

Vía|20minutos

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